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Ashwagandha

L'Ashwagandha (Withania somnifera) est une espèce de plantes à fleurs dicotylédones, de la famille des Solanacées. Elle fait partie de la pharmacopée traditionnelle de l'ayurveda en Inde et connaît en Occident, à la faveur des réseaux sociaux, une certaine visibilité au début des années 2020 pour ses bienfaits supposés. Quelques travaux suggèrent des effets bénéfiques avant tout sur l'anxiété et dans une moindre mesure sur les capacités cognitives, le traitement du diabète ou éventuellement l'endurance sportive.

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