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Thérapie cognitivo-comportementale

Les thérapies comportementales et cognitives ou TCC (en anglais, cognitive behavioral therapy ou CBT) sont des traitements de troubles psychiatriques, notamment recommandés contre les addictions, psychoses, dépressions, troubles anxieux (phobies en particulier) et les troubles des conduites alimentaires). Elles ont en commun d'être fondées sur les connaissances issues de la psychologie scientifique et en tant que démarche de médecine fondée sur les faits, de devoir obéir à des protocoles relativement normalisés, incluant une évaluation fréquente de l'évolution du patient au cours de la thérapie ; leur standardisation a contribué à faire reconnaitre leur efficacité, dont par leur caractère reproductible (qui est une des exigences de la démarche scientifique). Elles visent à aider le patient à résoudre des difficultés comportementales dans « l'ici et maintenant », par des exercices pratiques centrés sur les symptômes observables au travers du comportement, avec l'accompagnement par le thérapeute de processus mentaux dits cognitifs (conscients ou non), considérés comme à l'origine des émotions et de leurs désordres.

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